Mantra und Meditation
ist fÜr jeden geeignet.

Meditation entwickelt den neutralen Geist und bringt uns von einer endlichen hin zu einer unendlichen Wahrnehmung der Realität. Sie fördert ein Gefühl von Wohlbefinden, innerem Frieden, Stabilität und Ruhe. Mediation entwickelt die Intuition, löst Reaktionen und unbewusste Gewohnheiten, unterbewusste Ängste und Blockaden, stärkt die Fähigkeit, Energie zu bündeln, wodurch Leistungsfähigkeit gesteigert wird. Sie fördert geistige Klarheit, mentale Bewusstheit und die Fähigkeit, gegenwärtig zu sein und löst Muster auf, die Stress erzeugen.

Mantra ist die schöpferische Projektion des Geistes durch Klang. Klang ist eine Form von Energie, die eine bestimmte, vorhersehbare Auswirkung auf die menschliche Psyche hat. In diesem Kurs werden wir meditieren, mal mit einer bestimmten Atemtechnik, mal chanten wir Mantren. Je nach Meditation, gibt es vorher sanfte Atemübungen. Meditation ist für jeden geeignet. Du musst keine Yoga oder Meditations- Erfahrungen haben. Es wird auch Stühle geben, falls das lange sitzen Schwierigkeiten bereiten sollte. Jeder kann meditieren lernen.

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